You are your own best advocate. Get the screening you need.

Comme la plupart des provinces canadiennes n’autorisent l’autoréférence au dépistage qu’à partir de 40 ou 45 ans, comment pouvez‑vous être proactive pour votre santé mammaire dans la vingtaine et la trentaine?

1. Connaître vos facteurs de risque : Discutez de votre risque entre 25 et 30 ans avec votre médecin.
La Société canadienne d’imagerie mammaire recommande aux femmes de 25 à 30 ans de faire évaluer leur risque de cancer du sein par un professionnel, afin de déterminer si un dépistage précoce est requis. En 2019, environ 4 % des cas de cancer du sein invasif au Canada ont été diagnostiqués chez des femmes de moins de 40 ans.

Do you have personal risk for breast cancer, such as family history of breast cancer? If you have a first degree relative who had breast cancer in the 40s, it may be recommended that you begin screening ten years earlier. If you have a family history of genetic mutations, or history of lymphoma, you may be eligible for a provincial high risk program in which screening would begin earlier. There are many different risk scenarios so please have a discussion with you provider since women with a higher risk may need to start screening earlier than 40. Consider completing the IBIS risk calculator  with your physician and discuss if there is a need for a personalized screening plan.

2. Prêtez attention à vos seins : Familiarisez-vous avec l’aspect et la texture habituels de vos seins. Effectuez régulièrement des autoexamens. Pour des exemples de symptômes et des instructions claires, consultez le site www.knowyourlemons.com Discutez avec votre prestataire de soins de santé de tout changement étrange que vous pourriez remarquer.

3. Adoptez des habitudes de vie saines : Mener une vie équilibrée contribue à diminuer le risque global de cancer. Restez active. Mangez une variété d’aliments. Évitez l’alcool et le tabac, tous deux reconnus comme des agents cancérigènes. Environ 50 % des cancers du sein pourraient être évités grâce à des choix de vie sains.

4. Défendez vos intérêts :  Défendre ses intérêts est essentielle dans cette tranche d’âge. Si votre situation ou vos antécédents laissent croire que vous pourriez avoir besoin d’un dépistage avant 40 ans, discutez de la question et faites valoir vos besoins. Si vous présentez un symptôme, on pourrait vous dire que vous êtes « trop jeune » pour qu’il s’agisse d’un cancer du sein. L’imagerie médicale seule peut déterminer si un symptôme est préoccupant. Faites valoir votre choix. N'hésitez pas à consulter un autre spécialiste si nécessaire. Aucun diagnostic ne peut remplacer votre propre ressenti physique. Vous êtes votre meilleure alliée.