Vous êtes votre meilleure alliée !
Réclamez les examens qu’il vous faut.
Avez‑vous les seins denses ?
Votre professionnel de la santé n’est peut‑être pas au fait des risques liés à la densité mammaire. Cependant, vous, vous êtes au fait de la question. Pour avoir une discussion efficace avec votre professionnel de la santé et vous assurer d'être bien entendue, voici quelques conseils pratiques.
You know Vous savez que les femmes ayant des seins denses courent un risque plus élevé de cancer et que le cancer peut passer inaperçu sur les mammographies parce que le tissu dense et le cancer apparaissent tous deux en blanc. Nous avons des conseils de conversation pour vous. Nous décrivons en détail ce qu'il faut discuter avec votre médecin sur
You know that a mammogram is not enough for you. Additional screening with ultrasound or MRI can find cancers missed on mammogram. You will need a requisition for additional screening and you will have to advocate for yourself to get that requisition. In Ontario, referrals to hospitals may be rejected, but if you get the physical requisition in your hand, you can call a community clinic (neighbourhood imaging clinic) to book a screening ultrasound on your own.
In some provinces, supplemental screening is not accessible. However, that does not mean you should not ask for it- we must continue asking if we want change.
Vous trouverez ci-dessous une liste des cliniques partout au pays qui, à notre connaissance, offrent un dépistage complémentaire. ici
Imprimez ces directives pour vous aider à vous préparer pour votre rendez-vous médical. Advocacy Tool Kit.
Avez-vous atteint la quarantaine ?
Les lignes directrices canadiennes confirment que le choix vous revient entièrement. N’hésitez pas à faire valoir vos préférences et vos valeurs auprès de votre médecin.
Aucune femme au Canada ne devrait se voir refuser une ordonnance. Si vous résidez dans une province où l’autoréférence n’est pas autorisée à 40 ans, il est de votre seule responsabilité de décider si vous souhaitez subir une mammographie à cet âge, conformément aux lignes directrices de dépistage. Les experts recommandent fortement de commencer le dépistage à 40 ans, car 17 % des cancers du sein surviennent à cet âge. Ces cancers ont tendance à être plus influencés par les hormones et donc plus agressifs.
Si vous résidez dans une province où une ordonnance est encore nécessaire à 40 ans (Alberta, Saskatchewan, Québec, Manitoba, Territoires du Nord-Ouest), vous aurez besoin d’une ordonnance médicale pour obtenir une mammographie. Pour vous aider, consultez les conseils de conversation dans notre Boîte à outils de plaidoyer.
Êtes‑vous dans la vingtaine ou la trentaine?
Comme la plupart des provinces canadiennes n’autorisent l’autoréférence au dépistage qu’à partir de 40 ou 45 ans, comment pouvez‑vous être proactive pour votre santé mammaire dans la vingtaine et la trentaine?
1. Connaître vos facteurs de risque :
Discutez de votre risque entre 25 et 30 ans avec votre médecin.
La Société canadienne d’imagerie mammaire recommande aux femmes de 25 à 30 ans de faire évaluer leur risque de cancer du sein par un professionnel, afin de déterminer si un dépistage précoce est requis. En 2019, environ 4 % des cas de cancer du sein invasif au Canada ont été diagnostiqués chez des femmes de moins de 40 ans.
Si vous présentez l’un des symptômes suivants, n’hésitez pas à en parler à votre prestataire de soins de santé : antécédents familiaux de cancer du sein (parent de 1er degré diagnostiqué < 50 ans), présence de mutations génétiques héréditaires confirmées, antécédents personnels de lymphome. En cas de risque élevé, un programme provincial peut faciliter l'accès à un dépistage précoce. Vous pouvez aussi remplir l’outil IBIS : https://ibis-risk-calculator.magview.com/ avec votre médecin pour établir un plan de dépistage personnalisé.
2. Prêtez attention à vos seins : Familiarisez-vous avec l’aspect et la texture habituels de vos seins. Effectuez régulièrement des autoexamens. Pour des exemples de symptômes et des instructions claires, consultez le site www.knowyourlemons.com Discutez avec votre prestataire de soins de santé de tout changement étrange que vous pourriez remarquer.
3. Adoptez des habitudes de vie saines : Mener une vie équilibrée contribue à diminuer le risque global de cancer. Restez active. Mangez une variété d’aliments. Évitez l’alcool et le tabac, tous deux reconnus comme des agents cancérigènes. Environ 50 % des cancers du sein pourraient être évités grâce à des choix de vie sains.
4. Défendez vos intérêts : Défendre ses intérêts est essentielle dans cette tranche d’âge. Si votre situation ou vos antécédents laissent croire que vous pourriez avoir besoin d’un dépistage avant 40 ans, discutez de la question et faites valoir vos besoins. Si vous présentez un symptôme, on pourrait vous dire que vous êtes « trop jeune » pour qu’il s’agisse d’un cancer du sein. L’imagerie médicale seule peut déterminer si un symptôme est préoccupant. Faites valoir votre choix. N'hésitez pas à consulter un autre spécialiste si nécessaire. Aucun diagnostic ne peut remplacer votre propre ressenti physique. Vous êtes votre meilleure alliée.
Imprimez ces directives pour vous aider à vous préparer pour votre rendez-vous médical.
Vous avez la quarantaine et on vous refuse une mammographie.
Vos seins sont denses et on vous refuse une échographie de dépistage.
Nous vous encourageons à diriger votre médecin ou infirmier(ère) praticien(ne) vers la section destinée aux professionnels de la santé sur notre site Web, densebreast-info.org
Apportez ces directives de dépistage du cancer du sein élaborées par l’Association canadienne des radiologistes et la Société canadienne d’imagerie mammaire, à votre médecin lors de votre prochain rendez-vous.
Les recommandations actuelles de l'Association canadienne des radiologistes et de la Société canadienne d'imagerie mammaire en matière de dépistage du cancer du sein pour les femmes à risque moyen sont résumées ci-dessous :
Les femmes de 40 à 49 ans devraient subir une mammographie CHAQUE ANNÉE.
Les femmes âgées de 50 à 74 ans devraient subir une mammographie tous les 1 ou 2 ans.
Les dames de 74 ans et plus devraient subir une mammographie tous les 18 à 24 mois si elles sont en bonne santé et ont une espérance de vie d’environ 7 ans ou plus.
Avant 40 ans, le dépistage n’est pas recommandé pour les femmes à risque moyen, mais il faut évaluer ce risque entre 25 et 30 ans afin de déterminer si un dépistage précoce est approprié.
Faites passer le message
Engagez une conversation avec d’autres femmes au sujet de la densité mammaire. Mettez l’accent sur l’importance des mammographies.
Interrogez vos amies, vos proches et vos collègues sur leur suivi de leur santé mammaire. Sont-elles conscientes de leur densité mammaire ? Si ce n’est pas le cas, soulignez l’importance de cette information. Ont-elles déjà pris rendez-vous pour une mammographie de routine ? Insistez sur l’importance d’une détection précoce. Transmettez le message.
Est-ce que vous connaissez des femmes dans la quarantaine ? Encouragez-les à commencer à subir des mammographies. Au Canada, toute personne peut subir une mammographie, et ce, dès 40 ans. L’auto-référence à cet âge est disponible dans huite provinces, soit la Colombie-Britannique, Terre-Neuve-et-Labrador, la Nouvelle-Écosse, l’Île-du-Prince-Édouard, le Nouveau-Brunswick, la Saskatchewan, l’Ontario et le Yukon. Il est crucial de noter que le cancer du sein chez les femmes de 40 à 49 ans peut se montrer plus agressif. Pour en savoir plus sur l’importance de commencer la mammographie dès l’âge de 40 ans, cliquez sur le lien Advocacy Tool Kit.
Connaissez-vous des femmes âgées de plus de 74 ans ?Encouragez-les à poursuivre le dépistage. Dans 6 provinces, soit la Colombie-Britannique, le Manitoba, la Saskatchewan, Terre-Neuve-et-Labrador, et le Yukon, les femmes peuvent s’auto-référer au-delà de 74 ans. Dans les quatre autres provinces, une ordonnance est requise. Découvrir davantage sur
Racontez votre histoire sur notre site
Chaque histoire de cancer du sein est unique, et chacune a quelque chose à nous apprendre. Les témoignages peuvent informer, inspirer et donner de l'espoir à d'autres personnes.
Envoyez-nous votre histoire par courriel à info@densebreastscanada.ca ou téléversez-la directement sur notre site. ici.
Joignez notre équipe
Nous cherchons de l’aide pour sensibiliser les gens aux enjeux du dépistage et pour faire des représentations auprès des gouvernements. Nous cherchons également des bénévoles ayant une expérience en marketing, en communication, en affaires gouvernementales et en réseaux sociaux.
Suivez-nous et partagez nos informations
N'hésitez pas à nous suivre sur Facebook, Twitter et Instagram. and share our posts.
Agissez maintenant
Le plaidoyer en action
Density Notification: Nous avons réalisé d’importants progrès au Canada pour que les femmes soient informées de leur densité mammaire d’un océan à l’autre. À Terre-Neuve-et-Labrador, au Québec, en Colombie-Britannique et en Saskatchewan, votre catégorie de densité mammaire est accessible dans votre portail de santé en ligne. Dans les autres provinces et territoires où la notification de la densité mammaire est offerte, votre catégorie de densité mammaire est incluse dans la lettre de résultats qui vous est envoyée par la poste après votre mammographie de dépistage.
Dépistage à l'âge de 40 ans Nous avons également réalisé d’importants progrès en matière de dépistage dès l’âge de 40 ans. Huit provinces et territoires permettent déjà aux femmes de prendre elles-mêmes un rendez-vous pour une mammographie de dépistage dès 40 ans (Colombie-Britannique, Ontario, Nouveau-Brunswick, Terre-Neuve-et-Labrador, Nouvelle-Écosse, Île-du-Prince-Édouard, Yukon et Saskatchewan). Au Manitoba, en Alberta et dans les Territoires du Nord-Ouest, le dépistage débute actuellement à 45 ans. Le Manitoba abaissera l’âge à 40 ans en décembre 2026, et l’Alberta le fera en avril 2027.
How does your province rate on the 7 optimal breast screening practices? Check out our latest report, CComparaison des pratiques de dépistage du cancer du sein dans l’ensemble du pays (en anglais).y.
Écrivez aux pouvoirs publics
N’oubliez pas de jeter un œil en bas de page pour trouver la lettre qui correspond à votre province, puis prenez quelques instants pour l’envoyer. N’hésitez pas à partager ce message avec vos relations. Plus il y aura de courriels envoyés, plus l’influence sera grande. Vous trouverez ci-dessous l’adresse de votre ministre de la Santé.
Les efforts de sensibilisation et de défense des intérêts se poursuivent afin que les femmes ayant des seins denses au Canada puissent avoir accès au dépistage complémentaire.
Lignes directrices canadiennes – Dépistage du cancer du sein (2024)
Notre mobilisation a contribué à la suspension du Groupe d’étude canadien sur les soins de santé préventifs. Le nouveau comité national devrait prioriser la mise à jour des lignes directrices de 2024 sur le dépistage du cancer du sein. Entre-temps, les lignes directrices de la Société canadienne de l’imagerie mammaire devraient être suivies.
Colombie-Britannique : L'honorable Josie Osborne HLTH.Minister@gov.bc.ca
Alberta : L'honorable Adriana LaGrange
Health.minister@gov.ab.ca
Saskatchewan : L'honorable Jeremy Cockrill
He.minister@gov.sk.ca
Manitoba : L'honorable Uzoma Asagwara
minhsltc@manitoba.ca
Ontario : L'honorable Sylvia Jones
sylvia.jones@ontario.ca
Québec:
ministre@msss.gouv.qc.ca
Nouvelle-Écosse : L'honorable Michelle Thompson
Health.minister@novascotia.ca
Nouveau-Brunswick : L'honorable John Dornan
Prince Edward Island: The Honourable Cory Deagle
cdeagleministerhw@gov.pe.ca
NWT: The Honourable Lesa Semmler
Newfoundland: The Honourable Lela Evans
hcsminister@gov.nl.ca
Yukon: The Honourable Brad Cathers
La ministre de la Santé (gouvernement fédéral)
L'honorable Marjorie Michel
hcminister.ministresc@hc-sc.gc.ca
Plaidoyers et transformations majeures
Depuis sa fondation en 2016, Seins Denses Canada (SDC) s’est imposé comme une force majeure dans la promotion de politiques de dépistage du cancer du sein plus efficaces et dans l’éducation du public à l’échelle nationale. Grâce à un engagement sans faille, SDC a réussi à accomplir des progrès significatifs en obtenant des modifications de politiques axées sur la détection précoce et un accès équitable pour toutes les femmes
Consultez les modifications de politiques dans notre mise à jour « Advocacy Impact ».
Notification concernant la densité mammaire
Détection précoce dès 40 ans
Lorsque DBC a été fondée, seulement quatre provinces et territoires (la Colombie-Britannique, la Nouvelle-Écosse, l’Île-du-Prince-Édouard et le Yukon) permettaient aux femmes de prendre elles-mêmes rendez-vous pour une mammographie de dépistage dès l’âge de 40 ans. Grâce aux efforts de défense des intérêts de DBC, menés aux côtés de professionnels de la santé et de patients partenaires, ce nombre est maintenant passé à huit provinces et territoires (Colombie-Britannique, Nouvelle-Écosse, Île-du-Prince-Édouard, Yukon, Nouveau-Brunswick, Ontario, Terre-Neuve-et-Labrador et Saskatchewan). Le Manitoba abaissera l’âge à 40 ans en décembre 2026, et l’Alberta en avril 2027. Il ne restera alors plus que les Territoires du Nord-Ouest et le Québec à adopter le dépistage dès 40 ans.
Dépistage complémentaire pour les femmes dont la densité mammaire est élevée
Avant la création de SDC, le dépistage complémentaire pour les femmes ayant une densité mammaire élevéen’était pas largement disponible. Cependant, grâce aux efforts incessants de SDC, des avancées majeures ont été réalisées. Aujourd’hui, les femmes vivant en Colombie-Britannique, en Alberta, dans les Territoires du Nord-Ouest, en Saskatchewan et en Ontario ont accès à un dépistage complémentaire.
Advocating for Better Preventive Health Guidelines
DBC a joué un rôle de premier plan dans la réforme du processus d’élaboration des lignes directrices en matière de soins de santé préventifs au Canada. Par ses témoignages devant des comités parlementaires, ses rencontres avec l’Agence de la santé publique du Canada et ses efforts soutenus de défense des droits, DBC a soulevé des préoccupations concernant la gouvernance, la transparence, l’évaluation des données probantes ainsi que le manque d’expertise clinique et de participation des patients dans l’élaboration des lignes directrices sur le dépistage du cancer du sein.
En mars 2025, le gouvernement fédéral a suspendu les travaux du Groupe d’étude canadien sur les soins de santé préventifs et a lancé un examen complet du processus. Le 10 juin 2026, le Groupe d’étude a été officiellement remplacé par le Comité consultatif national sur les services de santé préventifs, un nouvel organisme conçu pour renforcer l’élaboration des lignes directrices en matière de prévention grâce à une plus grande transparence, une meilleure responsabilisation, une expertise accrue et une participation significative des patients
Sensibilisation
Au-delà des changements de politiqueS, l’organisation a accompli des progrès remarquables dans la sensibilisation du public à l’importance du dépistage du cancer du sein. Grâce à des campagnes éducatives, à une présence accrue sur les réseaux sociaux et à des partenariats avec des spécialistes en cancer du sein, SDC a permis aux femmes d’acquérir les compétences nécessaires pour assurer activement leur santé et prendre des décisions éclairées.
Soutien public et mobilisation citoyenne
SDC a réussi à obtenir le soutien du public pour des politiques de dépistage plus efficaces. Grâce à son discours et à son engagement dans la communauté, SDC a renforcé la voix des femmes au Canada qui demandent un accès accru au dépistage du cancer du sein.